我的妈妈很爱看手机，只要一有空，她就拿出手机来看。

有一次，我们全家人去酒店吃饭，爷爷奶奶把饭盛上来了，可是，我的爷爷、奶奶、爸爸、姑姑……都在吃饭了，只有妈妈还在看手机，爷爷奶奶很是生气。

还有一次，我放学的时候，妈妈骑单车接我，一路上，她一直在看手机，差一点撞到走在路上的老奶奶。

我认为这种行为是不对的。因为长时间玩手机会影响智商，还会让颈椎受损，轻者视力下降，严重的话甚至会引起视网膜脱落。

我决定要把妈妈的坏毛病改掉，让妈妈不再沉迷于玩手机。

有一次妈妈在沙发上看手机，我就上去制止，让妈妈马上把手机放下，陪我去打羽毛球。只要看到妈妈有空，我就让她陪我看书、写作业、讲故事。

在我的帮助下，妈妈的坏毛病终于被我慢慢改正了，我想对大家说：“不要一直看手机，请放下手机，陪家人，陪孩子，做一个健康人。”

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